真の健やかさとは、心身の調和にある
True health lies in the harmony of mind and body.
選字の背景： 心と身体の調和こそが、健やかなる力の源。
禅の言葉に「身心一如（しんしんいちにょ）」とあります。身体と心は、本来分かつことのできない一つのものである、という意味です。どちらか一方だけを整えようとしても、真の健やかさは訪れません。ただ身体の強さばかりを追い求めて、心を置き去りにし、どんなに身体を鍛え上げても、心が不安や焦りで満ちていては、決して真の強さは手に入らないのです。逆に、心が静かに定まっていると、身体は驚くほどの力を発揮します。真の健やかさとは、強靭な肉体でも、明晰な頭脳でもなく、その両者が寄り添い、穏やかに響き合って「調和」の取れている状態そのものなのでしょう。