一日一禅 道 – MICHI –
昼と夜の長さが等しくなる秋分の日。自然界が示す調和の理から、「道」について思索する。
一日一禅 
一日一禅 中 – NAKA –
お彼岸の中日にあたり、秋分の日も近い。バランスと調和の精神を学ぶ。
一日一禅 岸 – KISHI –
お彼岸の中日。昨日の「彼」に続き、「岸」という文字を通して、悟りの境地をさらに探る。
一日一禅 彼 – HI –
秋のお彼岸が始まる日。此岸から彼岸へと、思いを馳せる。
一日一禅 如 – NYO –
一週間の終わり。様々な出来事を、ただ「あるがまま」に受け止める心の稽古。
一日一禅 安 – AN –
不成就日と寅の日が重なる注意日。外的な成功よりも、内的な心の平安を求める。
一日一禅 水 – MIZU –
秋雨が降るかもしれない日。万物に順応する水の在り方に学ぶ。
一日一禅 老 – OI –
敬老の日の翌日。「老い」というテーマをさらに深く掘り下げる。
一日一禅 敬 – UYAMAU –
敬老の日。祝日として、改めて「敬う」という行為の本質を考える。
一日一禅 光 – HIKARI –
大安の日曜日。外に求めるのではなく、自らの内なる光に気づく。