一日一禅 花 – HANA –
秋桜（コスモス）などが咲き誇る頃。野に咲く花々の無心な姿に学ぶ。
一日一禅 
一日一禅 忘 – BOU –
週末の静かな時間。自己という存在を深く見つめ、それを超えていく。
一日一禅 無 – MU –
秋も深まり、思索に適した季節。禅の核心に触れる一文字と向き合う。
一日一禅 謝 – SHA –
実りの秋、そして彼岸を通して祖先を思う時。万物への感謝の念を深める。
一日一禅 帰 – KAERU –
お彼岸も終わりに近づき、渡り鳥が南へ帰る頃。原点回帰をテーマとする。
一日一禅 道 – MICHI –
昼と夜の長さが等しくなる秋分の日。自然界が示す調和の理から、「道」について思索する。
一日一禅 中 – NAKA –
お彼岸の中日にあたり、秋分の日も近い。バランスと調和の精神を学ぶ。
一日一禅 岸 – KISHI –
お彼岸の中日。昨日の「彼」に続き、「岸」という文字を通して、悟りの境地をさらに探る。
一日一禅 彼 – HI –
秋のお彼岸が始まる日。此岸から彼岸へと、思いを馳せる。
一日一禅 如 – NYO –
一週間の終わり。様々な出来事を、ただ「あるがまま」に受け止める心の稽古。